Times
Čas prípravy: 10 minút Čas varenia: 30 minút A je to tu, teraz môžete priniesť na stôl chutné a farebné jedlo, ktoré si podmaní celú rodinu.
A malé tajomstvo od šéfkuchára: ak chcete dodať chuti viac nádych, môžete do omáčky pridať trochu strúhanej citrónovej kôry. Toto jedlo, ako ho používame vo francúzskej kuchyni, zvýrazňuje chuť jedla a cherry paradajok, vďaka čomu je jedlo ešte neodolateľnejšie!
Zoznam surovín na prípravu Feta cestovín s cherry paradajkami pre 4 osoby
Pre tento recept budete potrebovať:
- 200 g fety
- 500 g špagiet
- 500 g čerešňových paradajok
- 4 strúčiky cesnaku
- Olivový olej
- Štipka chilli
- Soľ a korenie podľa chuti
- Hrsť čerstvej bazalky
Príprava
Príprava týchto chutných cestovín je veľmi jednoduchá:
- Rúru predhrejeme na 200°C.
- V pekáči zmiešame cherry paradajky s olivovým olejom, cesnakom, soľou a korením. Umiestnite Fetu do stredu panvice.
- Pečieme 25-30 minút, kým feta a cherry paradajky nie sú zlatisté.
- Medzitým uvaríme cestoviny v osolenej vode podľa návodu na obale.
- Keď sú feta a cherry paradajky hotové, jemne ich roztlačte vidličkou, kým nezískate krémovú omáčku.
- Uvarené cestoviny zmiešame s omáčkou. Pridajte čerstvú bazalku a štipku čili papričky.
Diétne aspekty receptúry
Tento recept ponúka kalorický príjem približne 500 kcal na porciu. Feta je pomerne ľahký syr a cestoviny dodajú energiu, ktorú vaše telo potrebuje. Cherry paradajky sú naopak zdrojom vitamínu C a A. Ak si chcete tento recept ešte viac odľahčiť, môžete bežné cestoviny nahradiť celozrnnými alebo konjacovými, ktoré sú veľmi nízkokalorické. .
Tipy a variácie
Ak máte radi výraznejšie chute, skúste do svojich cestovín feta pridať trochu oregana alebo kapary. S trochou kreativity môžete objavovať zakaždým nové variácie. Pamätajte, že v kuchyni je limitom obloha!
